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减肥瑜伽动作 甩掉脂肪缓解腰腿疼痛(2)

男士时尚网时间:2013-11-25统计中...

文章导读 运动保健 瑜伽 减肥瑜伽 

2、 左手小手臂用力推在左大腿上,右手往上伸直延伸,眼睛看着右手手指,身体与右脚垂直,保持5-10秒 3、 右手绕到身后,尽量摸到左大腿内侧,加强身体扭曲,保持5-10秒

  

减肥瑜伽动作 甩掉脂肪缓解腰腿疼痛(3)

  2、 左手小手臂用力推在左大腿上,右手往上伸直延伸,眼睛看着右手手指,身体与右脚垂直,保持5-10秒  

减肥瑜伽动作 甩掉脂肪缓解腰腿疼痛(3)

  3、 右手绕到身后,尽量摸到左大腿内侧,加强身体扭曲,保持5-10秒

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