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职场里常见的5大误区

男士时尚网时间:2013-11-25统计中...

文章导读 男性职场 男性白领 职场生活 

,上班族一天的时间最少三分之一在工作,而工作都是在办公室里面度过。在办公室里面有一个好的环境条件对工作效率及身体健康都有很大的帮助,下面我们来看看职场里常见的5大误区1.常开空调不开窗。世界卫生组织称,

  上班族一天的时间最少三分之一在工作,而工作都是在办公室里面度过。在办公室里面有一个好的环境条件对工作效率及身体健康都有很大的帮助,下面我们来看看职场里常见的5大误区

职场里常见的5大误区

  1.常开空调不开窗。世界卫生组织称,三成以上的建筑都被投诉过空气质量差。许多办公楼的设计都不利于通风,仅靠空调控制。然而,调查显示,多数空调,特别是中央空调,比室外空气要脏100倍,导致室内空气中细菌不断增多。如果办公楼地下有停车场,情况就更糟,汽车尾气会伤害肺。此外,楼龄超过十年的建筑,往往潮湿阴暗,容易生长黑曲霉。它会引起咳嗽、丧失记忆,甚至不孕。科学家们及美国环境保护局称这些现象为“办公室综合征”。专家建议,如果办公室有这种霉,要及时擦洗,平时多开窗通风换气。

  2.桌旁放打印机。美国环境保护局警告,打印机、复印机散发的臭氧,会导致胸痛、咳嗽、喉咙发炎等。激光打印机同样会散发臭氧,而且还会产生碳粉粉尘,进入肺部、血液,增加患癌症和心脏病的几率。所以最好单独隔出来一间通风好的打印间。

  3.晴天开灯。如果你走进办公室,眼睛会不自觉多眨几下,就说明室内光线比外面的阳光还刺眼。过度照明会导致头痛、疲劳、焦虑等,闪烁的灯光还会诱发心脏病、打乱睡眠周期。一般情况下,如果天气晴朗,白天就不需要额外的照明。

  4.无所事事。如果你工作轻松,会心情舒畅、心率平稳,但当遇到无法完成的工作时,患心脏病的风险就会增加。工作时心率需要一些变化,隔几个小时,应该给自己鼓鼓劲儿。

  5.久坐不动。错误的姿势可能会导致背疼、头痛,心脏病、癌症发病率升高。每隔20分钟站起身运动一下,不但可以舒展筋骨,肌肉也会产生各种物质,帮助代谢脂肪和胆固醇。

      职场中除了一些办公条件和坏境外,还有些软性条件,比如职场的人际关系。在职场中,有了好的软性条件,在加上好的办公条件和良好的坏境,可以使我们工作更舒适更加有效率。

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